Melatonin: Ein natürliches Hormon für besseren Schlaf
Melatonin ist ein Neurohormon, welches auf natürliche Weise in der Zirbeldrüse (im Zwischenhirn) produziert wird. Es steuert den Tag-Nacht-Rhythmus und wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen Schlafstörungen eingesetzt.
Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse des Menschen. Unregelmäßiger Schlaf wird mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen und frühzeitiger Alterung in Verbindung gebracht.