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Category Archives for "Nootropika"

Melatonin: Ein natürliches Hormon für besseren Schlaf

Melatonin ist ein Neurohormon, welches auf natürliche Weise in der Zirbeldrüse (im Zwischenhirn) produziert wird. Es steuert den Tag-Nacht-Rhythmus und wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen Schlafstörungen eingesetzt.

Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse des Menschen. Unregelmäßiger Schlaf wird mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen und frühzeitiger Alterung in Verbindung gebracht.

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